|
С декабря месяца не была на fatsecret, вес был 85 кг, в январе переболели ковидом,и по моим ощущениям как то сменился гормональный фон,набрала 13 кг, короче какое-то компульсивное переедание , страдаю,были на море,посмотрела на себя в купальнике,ошалела просто,с сегодняшнего дня опять вернулась в строй,посмотрим как все получится,но настроя особого нет,записалась в зал.
|
98 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1534 kcal
|
지방: 61.94g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Равис Колбаса Балыковая , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яйцо Куриное, Чай, Помидоры. 점심 식사: Помидоры, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Шеф Перекресток Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|