2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1291 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 109.51g.
아침 식사: Avocados, Egg (Whole), Low Fat Milk, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Strawberries , Pineapple , Bananas, Brown Rice, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Tomato Paste, Tomatoes. 저녁 식사: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Tomato Paste, Tomatoes. 간식/기타: Low Fat Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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