2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1615 kcal
|
지방: 76.75g | 단백질: 118.50g | 탄수화물: 110.01g.
아침 식사: Noris Икра Трески Пробойная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Магнит Банан, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Вологодское Яйцо, Hortex Шампиньоны. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Самокат Камамбер, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Power Pro Cube Zero , Самокат Камамбер. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|