2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1473 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Flora Extra Light Margarine, Rhodes Sugar Free Strawberry Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Avocados , Egg (Whole) . 점심 식사: Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Woolworths Canola Oil, Woolworths Gouda, Woolworths Wholewheat Linguini, Venison Mince, Cream Cheese , Woolworths Tomato Purée . 간식/기타: Oranges , Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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