2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1703 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 202.10g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia , Zucchero di Canna, Mele Rosse Delicious, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Burro di Arachidi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Noci, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. 저녁 식사: Wasa Integrale, Spinaci Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina Integrale di Ceci, Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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