2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1565 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 143.79g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Tap Water, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Blévita Chia & Randen, Denner Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. 점심 식사: Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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