2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1846 kcal
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지방: 100.24g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 116.55g.
아침 식사: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High. 점심 식사: Pesca Noce, Vitello Tonnato. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lenticchie Cotte, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Yogurt Greco, Semi Essiccati di Sesamo Intero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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