2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1227 kcal
|
지방: 29.63g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Конфетный Двор Зефир Ананасовый, Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Пшеничная Мука, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. 점심 식사: Американо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 저녁 식사: Американо, Помидоры, Ярче Сметана 10%, Брокколи, Куриное Филе. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kultlab Арахисовая Паста Классическая. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|