2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1863 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 182.22g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Farmer's Best Sommergemüse, Migros Reis Carolina, Barilla Arrabbiata, Optigal Mini Filets de Poulet. 저녁 식사: More Nutrition Light Peanut Cream, Maiswaffeln, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Heidelbeeren, M-Budget Magerquark. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Haribo Gummibärchen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Näno Supps Protein Pancake Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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