2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1259 kcal
|
지방: 46.33g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Творожная Запеканка, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Печень. 저녁 식사: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 간식/기타: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Пятерочка Груша Красная, Нектарин. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|