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Empezamos a definir después de casi 4 años sin hacerlo 😱
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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2257 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 163.42g | 탄수화물: 215.38g.
아침 식사: Kiwi, Huevo Cocido, Plátano, Manzana Verde. 점심 식사: Mayonesa, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Papa Cocida. 저녁 식사: Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada. 간식/기타: Almendras, Frambuesas, MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Multisemillas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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