2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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570 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 19.70g | 탄수화물: 89.47g.
저녁 식사: Рис Вареный, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. 간식/기타: Творожная Запеканка, Leonardo Шоколадные Шарики, Макароны Отварные, Бутерброд с Колбасой, Fantel Торт, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 더보기
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2581 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간 26 분, 하이킹 - 1 시간 29 분, 이소라 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 3 분, 숙면 - 3 시간 32 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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