2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:
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1175 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 158.34g.
아침 식사: Нескафе Кофе, Яшкино Печенье, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Стручковая Фасоль. 점심 식사: Карусель Котлета Дачная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 저녁 식사: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Активиа Смусси Манго Маракуйя. 간식/기타: Песочное Печенье. 더보기
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1879 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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