2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1033 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 95.26g.
아침 식사: Navels Oranges, Park Street Deli Roasted Garlic Hummus, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Calavo Avocado. 저녁 식사: Costco BBQ Pork Ribs, Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, instant pot bacon ranch chicken thighs, Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, English Cucumber, Romaine Lettuce, Onions . 간식/기타: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). 더보기
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안정된 체중
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