2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1354 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 190.11g | 탄수화물: 113.10g.
아침 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kaufland Rohkost-Mix. 더보기
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448 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, Samsung Health - 23 시간 46 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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