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2021 下半年，重新開始，希望年底減 5 公斤
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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795 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 42.15g.
점심 식사: 雞胸肉, 青花菜, 芋頭, 茄子, 娃娃菜, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 南瓜, 香菇, 高麗菜. 저녁 식사: 豬肉, 鮭魚, 小卷, Kirkland Whole Milk, Happy Cow 低脂起司片, 核桃, 杏仁, 雞蛋, 鹌鹑蛋, 煮花生, 地瓜葉, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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