2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1084 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Queensberry Geleia de Damasco, Açúcar Mascavo, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Alface, Subway Pepinos, Subway Tomate, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Frango, Subway Maionese, Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate. 저녁 식사: Açúcar Mascavo, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Caturra. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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