2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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991 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 70.62g.
아침 식사: Egg, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, PAM Cooking Spray, Bananas. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Winn-Dixie Zucchini, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Red Peppers, Cauliflower Rice, Broiled or Baked Pork Chop. 더보기
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2879 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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