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marianajuarez1919
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2021년 06월 30일
marianajuarez1919님의 저널, 2021년 06월 30일
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2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 30일:
440 kcal
지방: 19.50g | 단백질: 20.01g | 탄수화물: 49.08g.
아침 식사:
Ritter Barrita de Cereal, Té (Infusión).
점심 식사:
Zapallito Relleno.
저녁 식사:
Té Verde, Manzana Roja.
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1902 kcal
운동:
스쿼트 - 5 분, 자전거 (사이클) - 31 분, 심장 (Cardio) - 33 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
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