2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1468 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Quest Salted Caramel Protein Powder , Private Selection Frozen Wild Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. 점심 식사: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Thomas' Bagel Thins - Plain. 저녁 식사: Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Ground Beef (Cooked), Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Barilla Protein Plus Rotini. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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