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Wünsche Allen einen schönen Mittwoch Abend 😊
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97.9 kg
지금까지 감소한: 54.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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588 kcal
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지방: 13.17g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 36.68g.
아침 식사: Eiklar, K-Classic Kochhinterschinken, Arla Skyr. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Bratensoße, Arla Skyr, Aldi Snack Paprika, DM Bio Rote Linsennudeln, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Zwiebeln, Rote Paprika, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Rinderhackfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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