2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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3077 kcal
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지방: 152.04g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 288.17g.
아침 식사: Yakult Yakult, Sundown Ômega 3. 점심 식사: Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Pão Francês, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Morango, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Picanha, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. 더보기
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