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Ahora sí, con los gyms abiertos, se empieza la etapa de definición. Objetivo bajar el % graso, no fijarse tanto en la balanza pero si en fotos y medidas. El peso objetivo es subjetivo.
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1536 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 181.81g.
아침 식사: La Morenita Café Tostado, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Lactal Pan con Salvado. 점심 식사: Mandarinas, Huevo, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Banana, Manzana Roja, La Paulina Queso Port Salut Light, Hamburguesas de Soja y Arvejas, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Garcia Queso Blanco, La Serenísima Leche Descremada Protein, Lactal Pan con Salvado, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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