2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1462 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 142.44g | 탄수화물: 55.59g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gutfried Geflügel Leberwurst, Géramont Weichkäse. 점심 식사: Avocado, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Ei, Krone Fisch Jumbo-Garnelen. 간식/기타: Milbona Quark Magerstufe, Knäckebrot, American Style Erdnuss Creme Creamy. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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