2014년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 10일:
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1335 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 170.83g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Eating Right High Protein & High Fiber Multigrain Cereal, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt, Yami Lowfat Strawberry Yogurt. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt, Leah and Jacki's Low Fat Hummus, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Great Value Frozen Mixed Berries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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