2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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4309 kcal
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지방: 92.01g | 단백질: 327.15g | 탄수화물: 550.78g.
아침 식사: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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