2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1440 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: Pomelo, Medialuna, BC Mermelada de Arándano, Lactal Pan Salvado, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Dia Puré de Papa y Zapallo, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Queso Mozzarella, Cagnoli Jamon Cocido. 간식/기타: Bon o Bon Bombon. 더보기
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1560 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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