2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1381 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Nescafé Moka, Tartaleta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Cebollin, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Nestlé Crema de Leche, Champiñones, Carozzi Espirales. 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Frito, Hallulla. 간식/기타: Trufas. 더보기
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2151 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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