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tjrs pareil .normal je craque sur le chocolat le soir devant la télé et peu de sport depuis 10 jours car je suis tombée d une chaise ( debout dessus) mal au coude et au dos. vu ostéopathe hier ...
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65.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1482 kcal
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지방: 77.39g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Fraises, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. 점심 식사: Monoprix Beurre Doux, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Miel, Carrefour Truite Fumée, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Dunkerquoise Véritables Gaufres. 더보기
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3241 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, TV 시청 - 8 시간, 청소 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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