2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1691 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Caffè Zuccherato, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Uovo. 저녁 식사: Philadelphia Light 55%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. 간식/기타: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Caffè Zuccherato, Ringo Vaniglia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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