2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1494 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wholegrain Basmati & Wild Rice, Chilli Con Carne with Beans. 저녁 식사: Old Jamaica Ginger Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wholegrain Basmati & Wild Rice, Chilli Con Carne with Beans. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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