2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1409 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. 점심 식사: Куриное Филе, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка). 간식/기타: Heineken Пиво Безалкогольное, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Шарлотка Классическая. 더보기
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1881 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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