2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
884 kcal
|
지방: 29.60g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 63.09g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Flying Power Sugar Free. 점심 식사: Hähnchen Dönerfleisch. 저녁 식사: Lyttos Yogri 2% Fett, All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning, Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Tomatenmark, Philadelphia So Leicht, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. 간식/기타: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Quellbrunn Wasser, Pink Lady Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|