burcu231님의 저널, 2021년 06월 30일

Whoop whoop 🙌👊💪🥳🎉

76.8 kg 지금까지 감소한: 23.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:

1334 kcal

지방: 68.44g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 104.68g. 아침 식사: Roggen Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggenbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Schwartau Extra Waldfrucht, Landbäckerei Hefekranz. 더보기

1951 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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