莫等黛님의 저널, 2021년 06월 30일

13:35排便

46 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:

911 kcal

지방: 36.45g | 단백질: 26.63g | 탄수화물: 121.06g. 아침 식사: 經典大燕麥片, 豐力富全脂奶粉. 저녁 식사: 炒空心菜, 豉油/醬油, 冬瓜, 五花肉, 白飯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. 간식/기타: 木瓜, 不二家牛奶糖. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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