2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1955 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 142.26g | 탄수화물: 123.24g.
아침 식사: Birnen, My Muesli Topping Super Mix, MinusL Magerquark. 저녁 식사: Edeka Heublumenkäse, Butter, Bauernbrot, Edeka Kopfsalat , Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: Jever Pilsener, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 더보기
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안정된 체중
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