2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1527 kcal
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지방: 14.45g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 254.91g.
점심 식사: Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Ei, Zwiebeln, Sellerie, Lauch, Petersilie, Möhren, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen, Bulgur (Gekocht), Schmitz Gekochter Schinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen, Kühne Gewürzgurken. 간식/기타: Aldi Kaffeeweißer, Pepsi Pepsi Max, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Süssli. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Bin es sehr ruhig und mit vielen +- Tagen seit ein paar Wochen angegangen. Kurzurlaube, Feiern ... Leben! Ich nehme aber immer noch ab. DAS ist eine tolle Erfahrung.- Gewicht halten könnte somit für mich tatsächlich funktionieren.
2021년 06월 30일 작성이: Dreilaendereck
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