2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1977 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 202.45g | 탄수화물: 141.88g.
아침 식사: AH Dikke Meergranen Rijstwafel, Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. 점심 식사: Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Milbona Skyr Vanille, Uien, Coop Kiphaasjes Gemarineerd. 간식/기타: Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, AH Dikke Meergranen Rijstwafel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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