2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
1083 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 65.14g.
아침 식사: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. 점심 식사: Самбери Баклажаны Пикантные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Бедра куриные в сметане, Картофель Молодой. 간식/기타: Красная Цена Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Тобус Булка Городская. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
Тяжело худеть одной, нужна поддержка?
Приглашаю в обучающий чат, посвященный правильному питанию!🌹🌷🌹
Там мы худеем, поддерживаем друг друга, делимся пп рецептами.
В чате живое общение! 🤝
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
Если хочешь к нам в компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: +79606356861
2021년 06월 30일 작성이: frsfhb
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|