2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1069 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 19.62g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi. 저녁 식사: Kahve (Demlenmiş), Eker Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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