2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
2537 kcal
|
지방: 122.83g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 257.71g.
점심 식사: Рис Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Арбуз, Говядина, Красное Яблоко, Орешки со Сгущенкой, Безе, Миндаль. 저녁 식사: Сыр Романо, キューピー マヨネーズ, Огурец (с Кожурой), Печенье, Орешки со Сгущенкой, Манго, Миндаль, Говядина. 더보기
|
|
1466 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|