2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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929 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 61.87g.
아침 식사: 큐원 알룰로스, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 137degrees 아몬드밀크, 계란후라이 (지방없이), 토망고 스테비아 방울토마토, 아르토스 통밀식빵, 벨레트왈 크리미 슬라이스, Better Me 플레인 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 굽네몰 소맛닭 화이트머쉬룸, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토망고 스테비아 방울토마토 , 마켓컬리 친환경 채소믹스. 간식/기타: 삼립 싱가폴식 BBQ 육포. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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