2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1521 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: K-Classic Milch 1,5% , Bauerngut Sportsalami Geflügel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella, Gourmet Geräucherte Gänsebrust, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaufland Blattsalat Mix, Aioli, K-Classic Baked Potatoes, Wolf Rostbrätl . 간식/기타: Snickers Snickers , Somersby Apple Cider (Flasche). 더보기
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2588 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 빨래 - 25 분, 서있기 - 1 시간 45 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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