2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1614 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 125.62g.
아침 식사: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Рагу из картошки, кабачка с куриным филе. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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