2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
1476 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 203.04g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Tzatziki, Hummus, Sauerrahm Dip, Frischkäse Dip, Schwarzbrot. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht). 간식/기타: Blutwurst, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|