2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1274 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 117.63g.
아침 식사: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Восточный Гость Рахат Лукум. 저녁 식사: Горчица, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Семушка Ореховая Смесь, Помидоры. 간식/기타: Redd's Пиво, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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