2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1624 kcal
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지방: 17.10g | 단백질: 174.42g | 탄수화물: 198.90g.
아침 식사: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Wellington's Tomato Sauce, Fried Onions, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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