2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1635 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 152.33g.
아침 식사: А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сахар, Кофе с Молоком, Green Idea Готовый Пищевой Продукт на Основе Крахмала со Вкусом Сыра Чеддер, Пицца с Ветчиной. 점심 식사: Липтон Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 저녁 식사: Bio Баланс Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Dolce Albero Миндаль Жареный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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