2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1268 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Форгрейт Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. 간식/기타: Полевское Молоко 3,2%, Рафинад. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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