2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1503 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 180.19g.
아침 식사: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 義美高纖全麥土司, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 台農 台農純鮮乳. 점심 식사: 家樂福 柴魚片, 愛上新鮮 完熟黃金冰烤地瓜, 大漢 雞蛋豆腐, 卜蜂 照燒雞腿排, 炒高麗菜. 저녁 식사: 芒果, 富士蘋果. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 煎雞蛋, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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